ladnie ladnie

musisz ladnie wygladac z takimi proporcjami, wrzuc fotke jak da rade, jak masz udo prawie jak pas.

Asia ładnie schodzi. Ja bym na Twoim miejscu weszła ma rozkład który się u Ciebie najlepiej sprawdził. Jak za dużo nazbieram to taki mam własnie płan :)

[...] z rana na 2 roznych wagach pokazalo sie 80,2 kg. Tak jak kiedys mowilem, wczoraj byly urdzonki zony i wpadlu czity w postaci lodow i kawalka ciasta :F Poza tym wszystko ladnie, bo wpadla pieczen, kurczak w ziolach, troche batatow i ziemniakow ale mysle, ze poza 2500 kcal (w DNT mam 2000 kcal) nie wyszedlem za duzo chociaz dzisiaj z rana waga [...]

Zagłebie Lubin 9 pkt w lidze łaadnie ktos sie ładnie wział za ten klub napraawde szacunek swietnie prowadzaa go w dodatku jak czytaałem o szkoleniu młodziezy to wyglada to całkiem profesjonalnie cos jak w Ajaxie Amsterdam

Witaj, Wrzucisz zdjęcie sylwetki ? Także przydała by się rozpiska treningowa , co do jadłospisu ubogo i pozmieniałbym troszkę . Można by było podbić kalorie chociaż do bilansu zerowego , pozmieniać w treningach i ciało powinno ładnie zareagować. Pozdrawiam

Ładnie i estetycznie jest. Dalej na Tluszczówce lecisz ?

Solarium to dobra alternatywa opalania kiedy nie mamy możliwości skorzystania ze słonecznych kąpieli a chcielibyśmy nadać naszej skórze ciemniejszego koloru. Jest bardzo przydatne kiedy planujemy wycieczkę do ciepłych krajów i chcemy przygotować naszą skórę do silnej ekspozycji na słońce. Sprawdza się również zimą kiedy słońca jest mało i przez to [...]

ladnie cieknie

Już po treningu klatki. Sesja bardzo udana, piersiowe spompowane na Maxa. Jedyna moja uwaga i obserwacja jest taka, że przy wycisku na płasko klatki zbytnio nie czuję. Dlatego też od dziś robić będę dwa skosy z tą różnicą, że jeden będzie większy A drugi mniejszy. Rozpietki i przenoszenie ładnie dopompowalo mięśnie aż miło. Tricepsy o dziwo też [...]

chociaz napisy na trybunie ladnie sie prezentujo %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-07-31 17:15:34

Też bym wolał dostać GSP lub Diaza zamiast Thompsona, zwłaszcza po tym co pokazał w ostatniej walce z Rory'm, o wiele łatwiejsza kasa. To samo robił Bisping, który zamiast dostać Romero/Jacare dostał Hendersona. Beka w chvj. Najlepszy powinien dostawać walkę o pas. Jak tak dalej pójdzie to DADA5000 dostanie walkę o pas w ciężkiej. Co do [...]

Bardzo szkoda Lawlera. Dostał ładnie na cofce, musiał paść. Ciekawy jestem jak długo pas utrzyma teraz Woodley.

Tez tak mam ze pod wieczor lapie..ssanie...ja sie warzyami zapycham, slata, ogorek..nawet ladnie to schodzi , brzuch sie odslania ale glowa swiruje i tak mysle zeby do 100ww podbic te wegle i troche z tl zejsc..nie wiem zobacze do konca tygodnia.

jak długo nosiliście tę opaskę uciskową? Zabieg miałem wykonany 7 lipca i zamierzam od jutra wrócić do pracy, tylko zastanawiam się czy mogę już to ściągnąć. Myślicie, że jak jej nie będę nosił przez te 8 godzin to może się coś stać? Wszystko goi się bardzo ładnie...

Fakt długo mnie nie było praktycznie 2 lata o dziwo bardzo szybko do siebie wracam, choć czuje się trochę jak bym przechodził jakąś "rehabilitacje", powrót do ciężarów, przypominanie sobie ruchów, pozowanie, spinanie itp. Gena do tego sportu to raczej nie mam, szeroka talia, wąskie barki, słaba genetycznie klatka, sylwetka "klockowata", chyba że [...]

ladnie pocisneli

dzięki :-)serio te barki widać? plecy są w sumie jeszcze szersze, ale nie zawsze wychodzi mi maksymalne rozkładanie no własnie widzę, że jeszcze żadna kobieta się nie pochwaliła plecami, a przecież ładnie zarysowane mięśnie u kobiet również bardzo fajnie wyglądają

Ładnie się wyciąłeś, góra fajna, ale no niestety tych nóg się nie doczekamy. Także oceniajmy to co autor dodaje. Sylwetka = całe ciało. Więc sylwetki brak, aczkolwiek góra fajnie wygląda, tylko zdjęcie zrobione bardzo blisko i podejrzewam że ci trochę rozmiaru ujęło. Ciekawe jak plecy się prezentują teraz Jestem zawodnikiem meskiej sylwetki.

Ładnie się wyciąłeś, góra fajna, ale no niestety tych nóg się nie doczekamy. Także oceniajmy to co autor dodaje. Sylwetka = całe ciało. Więc sylwetki brak, aczkolwiek góra fajnie wygląda, tylko zdjęcie zrobione bardzo blisko i podejrzewam że ci trochę rozmiaru ujęło. Ciekawe jak plecy się prezentują teraz

Wczoraj pierwszy dzień nowego treningu. Bieżnia 10 minut Przysiady - 6 x 40kg, 6 x 60kg, 4 x 6 70kg Wyciskanie sztangi leżąc - 6 x 40kg, 6 x 60kg, 4 x 6 70kg Wyciskanie żołnierskie - 6 x 20kg, 6 x 30kg, 4 x 6 40kg Wyciskanie sztangielek w skosie dodatnim - 6 x 14kg, 6 x 16kg, 4 x 6 20kg Pompki na poręczach w wersji na triceps - 4 x 6 Bieżnia 20 [...]